PHÒNG CHỐNG UNG THƯ BẰNG NĂNG ĐỘNG MỖI NGÀY

Thừa cân, thiếu canxi, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vậy làm sao để phòng tránh?

Nhiều người trong chúng ta, nhất là dân văn phòng đang có thói quen không tốt là ngồi nhiều, ít vận động gây nên tình trạng tăng cân, thừa cân, cơ xương khớp không được dẻo dai. Điều này khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động không tốt. Bên cạnh đó, thừa cân sẽ gây nguy cơ ung thư, một nghiên cứu cho thấy, thừa cân chiếm 14% trong tổng số ca tử vong do ung thư ở nam giới và 20% ở phụ nữ.

Vậy làm thế nào để giảm thiếu nguy cơ mắc bệnh ung thư trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đó chính là năng vận động mỗi ngày. Mỗi ngày chúng ta dành 30 phút để tập thể dục, 5 ngày 1 tuần, giúp cơ thể khỏe khoắn. Thường xuyên đi bộ, chơi các môn thể thao yêu thích, đứng dậy đi lại 5 phút sau 2 tiếng ngồi làm việc cũng là một cách hiệu quả để giảm cân. Bên cạnh đó, chúng ta cần bổ sung canxi mỗi ngày để hệ xương chắc khỏe, vừa giúp vận động dễ dàng vừa ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Năng vận động giúp phòng tránh ung thư

Bộ ba cơ - xương - khớp luôn đi cùng nhau giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu canxi hỗ trợ hệ xương, thì đạm bổ sung cho cơ chắc khỏe, collagen giúp cho khớp dẻo dai. Thay vì dùng nhiều thực phẩm, thức uống để cơ thể thu nạp 3 chất này, bạn có thể uống sữa Anlene 3 khỏe với hàm lượng đạm - canxi - collagen cao cho cơ - xương - khớp chắc khỏe để thoải mái vận động mỗi ngày.

Đã nhiều người dùng Anlene 3 khỏe giúp cơ thể trẻ trung, năng động hơn, trong đó có siêu mẫu, diễn viên Thanh Hằng. Bật mí là Thanh Hằng sẽ tham gia game Siêu mẫu đối mặt thử thách 3 khỏe lúc 19h ngày 9/11 tại Lotte Nam Sài Gòn, 469 đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, TPHCM. Nếu bạn là fan của Thanh Hằng hay muốn tham gia game để nhận quà, hãy đến ủng hộ Thanh Hằng hoặc xem, share Livestream để nhận những phần quà hấp dẫn từ Anlene 3 khỏe nhé.

Link Livestream: http://bit.ly/Live-stream-Thanh-Hang-Doi-Mat-Thu-Thach-3-Khoe

 

Nhận xét

Tin tức gần đây

[LIVESTREAM] CHƯƠNG TRÌNH NGHỆ THUẬT ĐẶC BIỆT GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 2021
[LIVESTREAM] CHƯƠNG TRÌNH NGHỆ THUẬT ĐẶC BIỆT GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 2021

Giỗ tổ Hùng Vương là một dịp lễ lớn của Việt Nam từ nhiều năm nay.

74
[LIVESTREAM] GIẢI BÓNG BÀN MỞ RỘNG HỒ CHÍ MINH 2021
[LIVESTREAM] GIẢI BÓNG BÀN MỞ RỘNG HỒ CHÍ MINH 2021

Giải bóng bàn mở rộng Hồ Chí Minh 2021 được tổ chức kéo dài từ ngày 08/04/2021 đến ngày 11/04/2021 với sự tham gia của nhiều vận động viên tại...

88
[LIVESTREAM] NGÀY CHẠY OLYMPIC 2021 VÌ SỨC KHỎE TOÀN DÂN
[LIVESTREAM] NGÀY CHẠY OLYMPIC 2021 VÌ SỨC KHỎE TOÀN DÂN

"Ngày chạy Olympic - Vì sức khỏe toàn dân" mang ý nghĩa tuyên truyền, vận động mọi người ý thức, tự giác rèn luyện thể dục thể thao để nâng...

304
[LIVESTREAM] GIỜ TRÁI ĐẤT 2021 "BẬT CÔNG TẮC XANH - TÁI TẠO NGUỒN SỐNG"
[LIVESTREAM] GIỜ TRÁI ĐẤT 2021 "BẬT CÔNG TẮC XANH - TÁI TẠO NGUỒN SỐNG"

Giờ Trái Đất năm 2021 được phát động với chủ đề "Lên tiếng vì thiên nhiên".

309
CHÚC MỪNG THÀNH CÔNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIII CỦA ĐẢNG
CHÚC MỪNG THÀNH CÔNG ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIII CỦA ĐẢNG

Livechannel là đơn vị phụ trách livestream cho chuỗi chương trình nghệ thuật đặc biệt chào mừng Đại hội Đại biểu lần thứ XIII và Kỉ niệm 91 năm ngày...

408
NHẠC HỘI ĐỜN CA TÀI TỬ NAM BỘ
NHẠC HỘI ĐỜN CA TÀI TỬ NAM BỘ

Nhạc hội Đờn ca Tài tử Nam bộ Chào mừng Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIII.

435
[LIVESTREAM] CITIZEN SHOWROOM LAUNCHING EVENT
[LIVESTREAM] CITIZEN SHOWROOM LAUNCHING EVENT

Sự kiện ra mắt BST CITIZEN C7 của CITIZEN với sự góp mặt của Quang Đại và Châu Bùi.

470
ISHCMC AMERICAN ACADEMY - TẾT FESTIVAL 2021
ISHCMC AMERICAN ACADEMY - TẾT FESTIVAL 2021

Trường quốc tế American Academy đã tổ chức cho các bạn học sinh một ngày Tết Festival 2021 đầy thú vị

296