PHÒNG CHỐNG UNG THƯ BẰNG NĂNG ĐỘNG MỖI NGÀY

Thừa cân, thiếu canxi, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vậy làm sao để phòng tránh?

Nhiều người trong chúng ta, nhất là dân văn phòng đang có thói quen không tốt là ngồi nhiều, ít vận động gây nên tình trạng tăng cân, thừa cân, cơ xương khớp không được dẻo dai. Điều này khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động không tốt. Bên cạnh đó, thừa cân sẽ gây nguy cơ ung thư, một nghiên cứu cho thấy, thừa cân chiếm 14% trong tổng số ca tử vong do ung thư ở nam giới và 20% ở phụ nữ.

Vậy làm thế nào để giảm thiếu nguy cơ mắc bệnh ung thư trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đó chính là năng vận động mỗi ngày. Mỗi ngày chúng ta dành 30 phút để tập thể dục, 5 ngày 1 tuần, giúp cơ thể khỏe khoắn. Thường xuyên đi bộ, chơi các môn thể thao yêu thích, đứng dậy đi lại 5 phút sau 2 tiếng ngồi làm việc cũng là một cách hiệu quả để giảm cân. Bên cạnh đó, chúng ta cần bổ sung canxi mỗi ngày để hệ xương chắc khỏe, vừa giúp vận động dễ dàng vừa ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Năng vận động giúp phòng tránh ung thư

Bộ ba cơ - xương - khớp luôn đi cùng nhau giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu canxi hỗ trợ hệ xương, thì đạm bổ sung cho cơ chắc khỏe, collagen giúp cho khớp dẻo dai. Thay vì dùng nhiều thực phẩm, thức uống để cơ thể thu nạp 3 chất này, bạn có thể uống sữa Anlene 3 khỏe với hàm lượng đạm - canxi - collagen cao cho cơ - xương - khớp chắc khỏe để thoải mái vận động mỗi ngày.

Đã nhiều người dùng Anlene 3 khỏe giúp cơ thể trẻ trung, năng động hơn, trong đó có siêu mẫu, diễn viên Thanh Hằng. Bật mí là Thanh Hằng sẽ tham gia game Siêu mẫu đối mặt thử thách 3 khỏe lúc 19h ngày 9/11 tại Lotte Nam Sài Gòn, 469 đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, TPHCM. Nếu bạn là fan của Thanh Hằng hay muốn tham gia game để nhận quà, hãy đến ủng hộ Thanh Hằng hoặc xem, share Livestream để nhận những phần quà hấp dẫn từ Anlene 3 khỏe nhé.

Link Livestream: http://bit.ly/Live-stream-Thanh-Hang-Doi-Mat-Thu-Thach-3-Khoe

 

Nhận xét

Tin tức gần đây

PHÒNG CHỐNG UNG THƯ BẰNG NĂNG ĐỘNG MỖI NGÀY
PHÒNG CHỐNG UNG THƯ BẰNG NĂNG ĐỘNG MỖI NGÀY

Thừa cân, thiếu canxi, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vậy làm sao để phòng...

92
Hướng dẫn kích hoạt Flash Player trên trình duyệt
Hướng dẫn kích hoạt Flash Player trên trình duyệt

Bên phải phía trên của trình duyệt, ở đầu thanh điều hướng trang web, click vào biểu tượn...

68
McIlroy: 'Woods phải học lại cách giành chiến thắng'
McIlroy: 'Woods phải học lại cách giành chiến thắn...

“Có rất nhiều điều Tiger cần làm để giành chiến thắng một lần nữa”, McIlroy nói trong...

73
Woods chung nhóm với McIlroy và Thomas ở PGA Championship
Woods chung nhóm với McIlroy và Thomas ở PGA Champ...

Ba ngôi sao sở hữu tổng cộng 19 danh hiệu major sẽ chơi cùng nhau trong hai ngày đầu tại giải major cuối...

42
Michael Phelps phấn khích trước màn trình diễn của Woods
Michael Phelps phấn khích trước màn trình diễn của...

Michael Phelps là một trong những khách VIP tới sân Bellrive để chiêm ngưỡng cuộc đua hấp dẫn trong...

57
Justin Thomas và Justin Rose có cơ hội lên số một thế giới tuần tới
Justin Thomas và Justin Rose có cơ hội lên số một...

Nếu muốn chiếm đỉnh bảng điểm thế giới, Thomas hoặc Rose cần vô địch hoặc về nhì giải major cuối cùng tro...

66
Michael Phelps phấn khích trước màn trình diễn của Woods
Michael Phelps phấn khích trước màn trình diễn của...

Michael Phelps là một trong những khách VIP tới sân Bellrive để chiêm ngưỡng cuộc đua hấp dẫn trong...

69
Woods gây thất vọng trong ngày mở màn PGA Championship
Woods gây thất vọng trong ngày mở màn PGA Champion...

Việc bắt nhịp kém ở sân Bellerive khiến Woods thi đấu chật vật ở những hố kế tiếp. Anh mắc thêm bogey ở hố...

53