PHÒNG CHỐNG UNG THƯ BẰNG NĂNG ĐỘNG MỖI NGÀY

Thừa cân, thiếu canxi, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vậy làm sao để phòng tránh?

Nhiều người trong chúng ta, nhất là dân văn phòng đang có thói quen không tốt là ngồi nhiều, ít vận động gây nên tình trạng tăng cân, thừa cân, cơ xương khớp không được dẻo dai. Điều này khiến cho hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động không tốt. Bên cạnh đó, thừa cân sẽ gây nguy cơ ung thư, một nghiên cứu cho thấy, thừa cân chiếm 14% trong tổng số ca tử vong do ung thư ở nam giới và 20% ở phụ nữ.

Vậy làm thế nào để giảm thiếu nguy cơ mắc bệnh ung thư trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đó chính là năng vận động mỗi ngày. Mỗi ngày chúng ta dành 30 phút để tập thể dục, 5 ngày 1 tuần, giúp cơ thể khỏe khoắn. Thường xuyên đi bộ, chơi các môn thể thao yêu thích, đứng dậy đi lại 5 phút sau 2 tiếng ngồi làm việc cũng là một cách hiệu quả để giảm cân. Bên cạnh đó, chúng ta cần bổ sung canxi mỗi ngày để hệ xương chắc khỏe, vừa giúp vận động dễ dàng vừa ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Năng vận động giúp phòng tránh ung thư

Bộ ba cơ - xương - khớp luôn đi cùng nhau giúp cơ thể khỏe mạnh. Nếu canxi hỗ trợ hệ xương, thì đạm bổ sung cho cơ chắc khỏe, collagen giúp cho khớp dẻo dai. Thay vì dùng nhiều thực phẩm, thức uống để cơ thể thu nạp 3 chất này, bạn có thể uống sữa Anlene 3 khỏe với hàm lượng đạm - canxi - collagen cao cho cơ - xương - khớp chắc khỏe để thoải mái vận động mỗi ngày.

Đã nhiều người dùng Anlene 3 khỏe giúp cơ thể trẻ trung, năng động hơn, trong đó có siêu mẫu, diễn viên Thanh Hằng. Bật mí là Thanh Hằng sẽ tham gia game Siêu mẫu đối mặt thử thách 3 khỏe lúc 19h ngày 9/11 tại Lotte Nam Sài Gòn, 469 đường Nguyễn Hữu Thọ, Phường Tân Hưng, Quận 7, TPHCM. Nếu bạn là fan của Thanh Hằng hay muốn tham gia game để nhận quà, hãy đến ủng hộ Thanh Hằng hoặc xem, share Livestream để nhận những phần quà hấp dẫn từ Anlene 3 khỏe nhé.

Link Livestream: http://bit.ly/Live-stream-Thanh-Hang-Doi-Mat-Thu-Thach-3-Khoe

 

Nhận xét

Tin tức gần đây

DANH SÁCH 52 GOLFER THAM GIA GIẢI GOLF CHUYÊN NGHIỆP VPG TOUR - HERON LAKE CHAMPIONSHIP 2019
DANH SÁCH 52 GOLFER THAM GIA GIẢI GOLF CHUYÊN NGHI...

Heron Lake Championship 2019 - Giải golf chuyên nghiệp đầu tiên của VPG Tour trong năm 2019 sẽ diễn ra từ ng&agra...

53
PHÁT TRỰC TIẾP GIẢI GOLF CHUYÊN NGHIỆP VPG TOUR - HERON LAKE CHAMPIONSHIP 2019
PHÁT TRỰC TIẾP GIẢI GOLF CHUYÊN NGHIỆP VPG TOUR -...

Heron Lake Championship 2019 - Giải golf chuyên nghiệp đầu tiên của VPG Tour trong năm 2019 sẽ diễn ra từ ng...

330
NHỮNG BƯỚC  CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.4 |  CAMPUCHIA KHÔNG CHỈ CÓ ANGKOR
NHỮNG BƯỚC CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.4 | CAMPUC...

"Nhắc đến Campuchia, ắt hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến Angkor Wat, Angkor Thom, Biển Hồ, hay thủ đô Phnom P&ecir...

41
HAPPY FRIDAY THÁNG 12 "HỘI NGỘ NHỮNG TẤM LÒNG" | CLB DOANH NHÂN 2030
HAPPY FRIDAY THÁNG 12 "HỘI NGỘ NHỮNG TẤM LÒNG" | C...

Tháng 12 với không khí tất bật của những tổng kết chuẩn bị khép lại một năm, đêm tiệc Happy...

60
KHI PHỤ NỮ LÀM LÃNH ĐẠO
KHI PHỤ NỮ LÀM LÃNH ĐẠO

👨🏼‍💻 👩🏼‍💻 Khi nói đến "SẾP", thường chúng ta nói nhiều đến sếp nam hơn sếp nữ ph...

87
TÌM  TÔI TỐI THỨ TƯ NO.4 | CHỦ ĐỀ TRẮNG
TÌM TÔI TỐI THỨ TƯ NO.4 | CHỦ ĐỀ TRẮNG

Mùa đông sắp đến trong thành phố...nghe gì nào? Đêm nhạc Tìm Tôi Tối Th...

61
GAME SHOW DỰ ĐOÁN
GAME SHOW DỰ ĐOÁN

GAME DỰ ĐOÁN VPG HERON LAKE GOLF CHAMPIONSHIP 2019​   Loading...  

501
NHỮNG BƯỚC  CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.3 |  NHỮNG CÂU CHUYỆN VỀ JERUSALEM
NHỮNG BƯỚC CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.3 | NHỮNG...

🕌Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến vùng đất Jerusalem, nơi được xem là vùng đất thiêng củ...

82
NHỮNG BƯỚC CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.2 | NHỮNG PHONG TỤC RÙNG RỢN Ở SULAWESI, INDONESIA
NHỮNG BƯỚC CHÂN - CHUYỆN CHƯA KỂ - NO.2 | NHỮNG PH...

🤓 🥺 Nhiều vùng đất trên thế giới đến bây giờ vẫn còn lưu giữ những phong tục rất độc đáo đến...

94
[PROFILE] GIẢNG VIÊN NGUYỄN HOÀNG BẢO (NHỮNG BƯỚC CHÂN)
[PROFILE] GIẢNG VIÊN NGUYỄN HOÀNG BẢO (NHỮNG BƯỚC...

[Profile] Giảng viên Nguyễn Hoàng Bảo (Những Bước Chân)   Anh Nguyễn Hoàng Bảo - Travel...

101