Một ngày chúng ta dành 1/3 thời gian cho giấc ngủ, điều đó cho thấy giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Nhưng do những nguyên nhân khác nhau, nhiều người đã không có được giấc ngủ trọn vẹn trong suốt 8 tiếng đồng hồ đó, họ hay bị khó ngủ, mất ngủ, gặp ác mộng, tỉnh giấc trong đêm. Đó là chứng rối loạn giấc ngủ, gây trở ngại cho các hoạt động thể chất, tinh thần. Rối loạn giấc ngủ không còn là bệnh hiếm gặp trong xã hội hiện đại và có thể xảy ra ở mọi giới, mọi lứa tuổi, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, chất lượng công việc và cuộc sống.